Dieta e Exercícios

Aquário

Momento favorável para cultivar introspecção e cuidar detalhadamente de aspectos estruturais do dia a dia, já que a Lua se encontra em estado minguante. Busque se relacionar de forma diplomática com o entorno imediato, sobretudo diante de desafios complicados.

Sabia que estas coisas têm mais germes que a sua casa de banho?

Seria capaz de tocar na sua sanita e logo de seguida tocar no seu rosto? Esperemos que tenha respondido negativamente à questão, no entanto, é provável que fique mais descansado ao saber que existem determinadas superfícies que contêm ainda mais bactérias do que a sua sanita. Surpreendido? O Buzznick decidiu investigar mais sobre a presença de germes e bactérias em determinados locais e superfícies. Clique na galeria e fique a saber mais sobre estes objetos que têm mais germes que a sua casa de banho.

A surpreendente descoberta sobre a duração das relações íntimas

Cabaz alimentar está quase um euro mais baixo do que na semana passada

O cabaz de alimentos seguido pela DECO está 97 cêntimos mais barato em relação à semana passada, mas continua quase 12 euros mais caro do que no mesmo período do ano passado. A cebola, a pescada, e o tomate, por exemplo, são alguns dos produtos que mais aumentaram de uma semana para a outra.

Mariana lamenta: “Até este momento, nós não conseguimos ter uma conversa sobre a última discussão!”

Todas as conversas contam para chegar à grande decisão, renovar ou não os votos de casamento

Tem algum destes irritantes hábitos no trabalho?

Já alguma vez chegou bem humorado ao trabalho, mas o desagradável comportamento de um colega conseguiu tirá-lo do sério? É uma situação mais comum do que possa pensar. Na verdade, se analisarmos alguns comportamentos irritantes que costumam ocorrer nos mais diversos escritórios que estão espalhados pelo mundo, conseguiremos perceber que existem alguns muito comuns. O colega que chega sempre atrasado, o outro que faz demasiado barulho e até aquele que está sempre a invadir o espaço dos outros, são apenas alguns exemplos. No entanto, é difícil ficar imune a todos os hábitos irritantes que existem no mundo do trabalho. É bem provável que, ao ler a galeria com atenção, venha a perceber que tem alguns destes comportamentos desagradáveis e que os seus colegas nunca lhe disseram. Cabe-lhe apenas a si mudar esse comportamento. Clique na galeria e fique a saber se tem alguns destes hábitos irritantes no trabalho.

Queres praia de água morna e piscina das Caraíbas? Descobrimos e fica em Portugal

Aquela água turquesa, areia fina, temperaturas quentes ou amenas o ano inteiro... poderia ser a introdução a uma zona das Caraíbas, mas falamos da "ilha dourada" de Porto Santo.

Esta foi a razão pela qual Princesa Diana mudou os votos de casamento

Diana estava decidida a cancelar o casamento, mas depois de se deixar convencer pelas irmãs, optou por alterar os votos de casamento. Uma decisão que viria a influenciar Kate Middleton e Meghan Markle.

Passaria neste teste de casamento dos anos 30?

George W. Crane foi um autor, palestrante, educador, psicólogo e médico doutorado. Além disso, fazia terapia de casais e era um casamenteiro profissional na década de 1930. Tudo isto para dizer que era altamente considerado no seu tempo como um especialista em relacionamentos. O seu trabalho acabou por levar à criação de um teste conjugal, destinado a ajudar maridos e esposas a ver como se estavam a sair no casamento e onde precisavam de melhorar. Naturalmente, como muitas coisas mudaram desde a etiqueta dos anos 30, os padrões para casais eram muito diferentes na época, de maneira quase risível até. Clique para ver uma amostra do seu extenso teste e descobrir como você e o seu parceiro ou parceira se sairiam.

Costureiro Miguel Leite: "O que eu faço é um luxo. E o luxo é para quem pode pagar"

À margem da abertura de um novo espaço em nome próprio em Guimarães, o costureiro Miguel Leite fala sobre a importância de distinguir a qualidade de uma peça comprada numa loja de fast fashion e uma peça feita por medida num atelier.

Os melhores passatempos para quem tem mais de 40 anos

Nunca é demasiado tarde para experimentar algo novo. Embora não possa vir a tornar-se na próxima estrela do desporto internacional, pode perfeitamente vir a destacar-se a fazer outras coisas. Afinal, os passatempos são importantes para que se mantenha feliz e com uma vida equilibrada. Ter mais de 40 anos poderá significar que está mais estabelecido em diversas áreas, o que torna mais fácil encaixar determinadas atividades na sua agenda. É uma fase onde está mais maduro, tem mais paciência e tem também energia suficiente para praticar determinadas atividades físicas. Do que está à espera para embarcar numa nova aventura? Clique na galeria e deixe-se seduzir por alguns dos melhores passatempos para quem tem mais de 40 anos.

A temperatura volta a aumentar, mas não falamos de Miu Miu ou Prada

Pelas contas da plataforma Lyst, há uma nova marca a rebentar o termómetro que mede a temperatura das marcas mais quentes do ano.

Coxas de rã, urtigas, brulée de foie gras e vinhos a “mexer com os sentidos”

Os vinhos de António Maçanita harmonizaram com as criações do chef José Gala na sexta edição das Rotas da Insulana de Navegação, na ilha de São Miguel, nos Açores. Enquanto se aguarda pela próxima, a de 2 de novembro, recorda-se o menu que se revelou um “caldeirão de emoções” e ajudou a “quebrar barreiras”

São para homem e resistem ao calor: 3 perfumes de verão em promoção

As frangrâncias para a estação mais quente do ano querem frescas, cítricas e com um toque de madeira moderado.

Perguntas Frequentes Profissionais: As Batatas Fritas De Abobrinha São Keto?

Sabores peruanos reúnem-se à mesa em Lisboa e Vila Viçosa para celebrar o Peru

Os restaurantes Segundo Muelle, em Lisboa, e o B'Entrevinhos, no Alentejo Marmòris Hotel & Spa, em Vila Viçosa, têm surpresas para os dias festivos que aí vêm.

Pipoca revela novidade especial: “É a primeira casa que compro sozinha”

A escritura já está feita.

Mariana Degener num vestido de noiva clássico e intemporal Jesus Peiro

Mariana Degener, irmã de Inês Degener Tomaz e cunhada do craque português Bernardo Silva, já casou. À VERSA conta tudo sobre a escolha do vestido, um modelo personalizado Jesus Peiro, com design intemporal e um tecido de garça de linho.

Na Índia, Isabel Silva afirma: “Há tempo para tudo…”

"Vesti um Sari, o traje tradicional das mulheres na Índia...", começou por contar Isabel Silva.

É fã de limão? Então vai ter de experimentar esta deliciosa tarte de limão!

Simples de preparar, fresca, saborosa e saudável.

YAM: em Cascais, há um novo restaurante asiático com «clássicos» vietnamitas, japoneses, chineses e tailandeses

Do sushi, o YAM quer distância: na carta deste novo restaurante da Linha estão outras sugestões do Sudeste asiático, preparadas numa cozinha aberta para a sala.

Motivos Para Comer Goiaba: Os Nutricionistas Compartilham Seus Conselhos

Benefícios - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa A goiaba ajuda na manutenção de uma boa pele, contém nutrientes como vitamina C, licopeno e antioxidantes. Estes nutrientes ajudam na clarificação e manutenção da pele. A vitamina C também atua como u...

As origens e os benefícios dos superalimentos

É fácil sentir-se perdido na quantidade de alimentos que supostamente trazem benefícios para a saúde. No entanto, existem alguns alimentos que tornaram-se indispensáveis na cozinha de qualquer fã de gastronomia. Estes são denominados por superalimentos devido aos benefícios que trazem para a saúde e o bem-estar. No entanto, sabe que benefícios são estes? Clique na galeria e fique a saber mais sobre os superalimentos e a origem destes!

Quem era o "casal da moda" no ano em que nasceu?

Há quem pareça ter a capacidade de encantar tudo e todos à sua volta. Quando isso acontece com celebridades que formam um casal, parecem estar reunidos os ingredientes ideais para que a dupla se torne no 'casal da moda', dominando as primeiras páginas de diversos jornais e revistas. No entanto, quem era o 'casal da moda' no ano em que nasceu? Clique na galeria e descubra!

Miss Universo 2024: conheça as candidatas

As supermodelos mais icónicas da história

Há quem afirme que a era das supermodelos faz parte do passado, no entanto é inegável que determinadas modelos tornaram-se em verdadeiros ícones. A indústria da moda não é tão acessível ao público em geral quanto a indústria da música ou do cinema, contudo algumas modelos tornaram-se extremamente famosas, sendo recordadas até hoje. Clique na galeria e relembre as supermodelos que são verdadeiras lendas do mundo da moda.

Cavalariça Évora: um restaurante de cozinha alentejana sem preconceitos

Com dois anos de vida, o Cavalariça Évora continua a apostar em dar a conhecer os melhores produtos do alentejo sem se comprometer com um receituário tradicional da região.

Panquecas como nunca viu! – “É uma dose generosa, é mesmo para partilhar”

Se acha que conhece todo o tipo de panquecas, veja se conhece estas.

Entre 10 mil pares de sapatos, Céline Dion segue tendência nos Jogos Olímpicos

Podia ter escolhido qualquer um dos sapatos da sua coleção de mais de 10 mil, mas Céline Dion optou por uns slingback em mesh da Dior. Por acaso, uma tendência em 2024.

Estaremos preparados para os novos mules futuristas da Adidas?

A Adidas acaba de lançar uns novos mules futuristas. É o modelo Adifom IIInfinity Mules, que surge em prateado metalizado, como se fossem uma nave espacial. Custa €50.

Como Você Pode Congelar Coentros? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Estão na água, nos tampões, nos cosméticos e agora nos alimentos. Químicos tóxicos "eternos" geram alarme

Um novo estudo analisa mais de perto uma outra via de possível exposição, pouco estudada - a existência de PFAS em pesticidas utilizados no controlo de pragas agrícolas e residenciais, incluindo tratamentos contra pulgas para animais de estimação

Largue o vício do café com estas saborosas alternativas

Estima-se que cerca de 60% das pessoas* beba café todos os dias. É um vício internacional! Enquanto para alguns se trata de ter algo quente e reconfortante para começar o dia, ou uma desculpa para fazer uma pausa no trabalho, outros dependem completamente do café para acordarem e permanecerem alerta. O café também pode ter uma ampla gama de efeitos secundários, desde ansiedade e nervosismo a dores de cabeça e problemas gástricos. Se é escravo da cafeína, considere mudar a sua rotina com algumas destas deliciosas alternativas. Clique para saber mais!

Adidas Adistar Cushion

Adidas Adistar Cushion

Queijo grelhado… com doce ou goiabada? – “Os portugueses já aderiram”

Um petisco que fez as delícias de Diana Chaves, Andreia Rodrigues e Iva Lamarão

Acha que tem inteligência emocional?

É provável que já tenha ouvido falar em inteligência emocional (IE), mas sabe o verdadeiro significado deste termo? Muitas pessoas não percebem que na verdade a inteligência emocional está relacionada com a forma como a adquirimos e não com algo que nos possa ser ensinado. O termo foi popularizado em 1995, quando o psicólogo Daniel Goleman publicou um livro sobre a IE, introduzindo ao mundo o conceito de que a compreensão e a gestão das emoções poderia aumentar as hipóteses de qualquer pessoa vir a atingir o sucesso. Em suma, a IE diz respeito à capacidade de identificar, expressar e responder de forma apropriada às próprias emoções, assim como a habilidade de compreender e validar as emoções dos outros. Alguns estudos mostram que as pessoas com um nível elevado de IE têm uma melhor saúde mental, uma melhor performance no trabalho e também melhores capacidades de liderança. Clique na galeria e descubra quais são os sinais de uma elevada inteligência emocional, assim como as melhores formas de melhorar os índices de IE, de acordo com informações da Inc.

Aprenda a escolher as melancias mais doces do supermercado. É simples!

Por esta altura, não há supermercado que não tenha melancias. Mas escolher a melhor nem sempre é tarefa fácil.

Virgem

Tente neutralizar especulações sobre as dificuldades, especialmente em contextos de mudança. Organização mental e concentração tendem a se mostrar fundamentais nesta Lua Minguante, a fim de administrar as demandas e a lhes dar direcionamento.

Libra

Convém se mostrar conciliadora com o entorno imediato, de modo a evitar contrastes. Sua capacidade de introspecção tende a ganhar corpo nesta Lua Minguante, o que favorece uma análise apurada das questões que norteiam sua vida, levando a ajustes relevantes.

As surpreendentes utilidades da cerveja

Se pensa que a cerveja é uma simples e mera bebida, saiba que está enganado. A produção deste líquido terá começado há cerca de 5 mil anos, sendo por isso natural que existam mais finalidades para a saborosa bebida. Clique na galeria e surpreenda-se com as diferentes utilidades da cerveja.

A origem das cores de Chefchaouen

É uma das cidades mais fotografadas em todo o mundo, sendo também uma das mais belas e coloridas. Mesmo que ainda não tenha ouvido falar de Chefchaouen, é bem provável que já tenha visto imagens deste incrível destino marroquino. As paredes das casas estão p i n t a d a s de diversos tons de azul, o que atrai anualmente milhares de turistas. Curiosamente, por trás desta peculiaridade está uma história que não costuma ser recordada. A histórica cidade marroquina foi fundada em 1471, por Moulay Ali ibn Rashid al-Alami, descendente do profeta e fundador do Islão, Maomé. Em 1492, quando terminou o período da Reconquista, muitos judeus e mouros estabeleceram-se na cidade marroquina, depois de terem sido expulsos de Espanha. Muitos anos depois, mais precisamente durante a Segunda Guerra Mundial, a cidade voltou a receber muitos judeus que fugiam da Europa. Estas migrações acabaram por exercer uma enorme influência que ainda pode ser vista até aos dias de hoje. Chefchaouen situa-se perto do Mar Mediterrâneo e conta com cerca de 42 mil habitantes. Este destino marroquino tem aproximadamente 200 hotéis, que anualmente recebem todo o género de turistas, principalmente entusiastas do Instagram. Clique na galeria e fique a conhecer a peculiar história que está por trás dos tons de azul da mágica cidade de Chefchaouen.

Ficou bilionário com a IKEA, mas andava de autocarro e vivia numa casa pequena

Era um dos homens mais ricos do mundo, mas nem por isso Ingvar Kampard trocou a casa modesta por uma mansão ou as cantinas da Ikea por restaurantes de luxo. A sua vida era tão singular que merece um livro de instruções.

Perguntas Frequentes Profissionais: Você Pode Ter Manteiga Se Você É Intolerante À Lactose?

Quatro signos que evitam criticar os outros a todo o custo

Evitam os conflitos e têm vergonha de repreender os outros.

Cebolinha: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Porções Saudáveis E Desvantagens.

Perdeu catwifhat (CWIF) e cat in a dogs world (MEW)? A pré-venda de Poodlana chegou!

O mercado de criptomoedas é um cenário em constante evolução, com novas tendências e oportunidades surgindo quase diariamente. Ao olharmos para tokens de destaque recentes como Catwifhat (CWIF) e Cat in a Dogs World (MEW), fica claro que a inovação e o apelo de nicho são os principais impulsionadores do sucesso. Agora, o destaque está em Poodlana (...

A ciência dos hábitos: Como mudar é mais fácil do que pensa

Consegue imaginar um dia em que não precise de pensar em praticar exercício, nem comer de forma mais saudável ou afastar-se do telemóvel e ficar mais atento? A essência de um hábito é fazê-lo sem pensar nisso. Não é coincidência o facto de algumas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo darem parte dos créditos do sucesso a rotinas específicas, que foram construídas sobre uma base cuidadosa de hábitos. Quer se aperceba ou não, a sua rotina diária é composta por hábitos, como por exemplo a forma como se prepara de manhã, os seus hábitos higiénicos, a forma como faz compras, como estaciona, etc.. Estas rotinas podem parecer inevitáveis, mas na verdade são fáceis de alterar. Clique na galeria e saiba como poderá mudar alguns hábitos de forma a criar rotinas mais saudáveis.

Os alimentos que afinal não são vegetarianos

Optar por uma dieta vegetariana é uma decisão pessoal. Num mundo repleto de alimentos processados, com listas de ingredientes que se assemelham a um problema de química, por vezes torna-se difícil perceber o que estamos realmente a consumir. Clique na galeria e surpreenda-se com estes alimentos, que muitos pensam ser vegetarianos!

Leão: Horóscopo do dia - 27 Julho

Leão: descubra as previsões gratuito do dia 27 Julho

Lamb Weston teve um segundo trimestre decepcionante: o que a economia das batatas fritas está nos dizendo?

As batatas fritas podem parecer um simples acompanhamento, mas a sua procura revela muito sobre as tendências económicas mais amplas. Dados recentes da Lamb Weston, o principal fornecedor de batatas congeladas ao McDonald’s, destacam mudanças significativas no fast food e no panorama económico mais amplo. O último relatório de lucros da empresa des...