PERGUNTAS FREQUENTES PROFISSIONAIS: AS MULHERES GRáVIDAS PODEM COMER CAMARõES?

Opinião de especialistas de: Lena Cazes

Master of Science in Nutrition · 32 years of experience · Canada

Pesquisas mostram que altos níveis de mercúrio podem ter efeitos nocivos sobre o feto e, como resultado, muitas mulheres relutam em comer peixe e frutos do mar enquanto estão grávidas. O camarão contém baixos níveis de mercúrio, mas dependendo de onde é capturado, pode conter níveis mais altos ou mais baixos. Portanto, a recomendação não é exagerar, mas uma porção de camarão mesmo todos os dias não seria prejudicial. Os camarões também são baixos em teor de gordura e ricos em proteínas, tornando-os uma escolha saudável para mães grávidas. É importante certificar-se de cozinhar bem o camarão e, em geral, evitar qualquer peixe cru ou frutos do mar. Ver Original

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Opinião de especialistas de: Toni Tran

Bachelor of Science - BS - Dietetics/Dietitian · 1 years of experience · Canada

Os camarões contêm baixos níveis de mercúrio. Eles fornecem uma grande quantidade de proteínas, gorduras saudáveis e uma variedade de vitaminas e minerais, como ferro e iodo. As mulheres grávidas podem desfrutar de camarões como parte de uma dieta bem equilibrada se não tiverem histórico de alergias a iodo, mariscos ou frutos do mar. Ver Original

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Opinião de especialistas de: Marcelli F. Chagas

Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Brazil

As mulheres grávidas podem comer camarão, desde que necessário para ter cuidado com o cozimento, origem e limpeza do camarão. Se eles estão em boas condições, não há problema em consumi-los, bem como em comer outros alimentos, como frutos do mar, comida japonesa e carne crua. Ver Original

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