Como bocejam os animais
O bocejo ocorre em praticamente todos os animais vertebrados, estando frequentemente associado à sonolência. Curiosamente, muitas espécies de pássaros abrem os bicos dando a impressão de que estão a bocejar, no entanto ainda não está provado que esse movimento conte com inalação e exalação de ar. Por sua vez, os pinguins incluem o bocejo no ritual de acasalamento. Já para os barulhentos papagaios, o bocejo serve como um sinal social. No mundo dos primatas, o bocejo é mesmo um sinal de sono. No entanto, esta ação também pode traduzir-se em mensagens sociais complexas, como por exemplo para demonstrar simpatia e agressão. E é preciso não esquecer, que o ato de bocejar pode ser contagioso. Entre os animais existem diversas criaturas que bocejam, até mesmo peixes e répteis. Na verdade, algumas cobras fazem-no logo após uma boa refeição (é uma forma de realinharem as mandíbulas depois de comerem). Um estudo de 2014 sugere que a razão que leva os humanos a bocejar não está relacionada com o cansaço ou aborrecimento. Ao invés, bocejamos para refrescar o cérebro, o que nos permite pensar com mais clareza. Mas será que com os animais essa ação funciona da mesma forma? A ciência não consegue concordar com isso. Arrefecer o cérebro é apenas uma teoria. Outra hipótese refere que os animais bocejam para carregar os pulmões com mais oxigénio, quando existe muito dióxido de carbono acumulado ou quando os níveis de oxigénio estão baixos. Enquanto não existe uma explicação para esta ação entre os animais, que tal clicar na galeria e divertir-se com as adoráveis imagens destas criaturas a bocejar?
2024-11-05T12:02:06Z
Os alimentos que ajudam a combater o stress, a ansiedade e a depressão
Sintomas de depressão e ansiedade, assim como um alto nível de stress, têm sido diagnosticados com muita regularidade nas mais variadas pessoas. Apesar de existir medicação adequada ao combate destes sintomas, a verdade é que os alimentos também podem ser fortes aliados. Quando o corpo está sujeito uma elevado nível de stress, a hormona do cortisol é libertada, o que leva ao aumento do apetite. Mas como é que isto acontece exatamente? Basicamente um nível mais alto de cortisol cria maiores níveis de insulina no corpo, levando a uma queda no nível de açúcar no sangue, o que é a combinação ideal para o aparecimento daqueles desejos por 'fast food'. Em declarações ao WebMD, o Dr. Jason Perry Block afirma que "isso acontece, em parte, porque o corpo liberta químicos em resposta aos alimentos que podem ter um efeito calmante". Já de acordo com a Women's Health, existem diversos hábitos comuns entre as pessoas que sofrem com o stress, o que as leva a ganhar peso. As pessoas que sofrem de ansiedade não costumam dormir a quantidade suficiente de horas. A falta de sono, assim como o stress, contribui para o aumento da produção de cortisol. É precisamente nesta parte que os alimentos poderão tornar-se nos seus aliados. E se pudesse recorrer à comida para minimizar alguns destes sintomas e melhorar o seu humor? Clique na galeria e descubra quais são os alimentos que podem ajudá-lo na luta contra o stress, a ansiedade e a depressão.
2024-11-06T07:32:21Z